Hatha-Yoga

Im Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

Yoga ist eine indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst.

Hatha-Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation angestrebt wird. Mit Hatha-Yoga gelangst du zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. 

Hatha-Yoga findet jeden Freitagvormittag mit Andrea Felder, Yogalehrerin YS/SYU im Gymnastikraum der neuen Turnhalle statt. 

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